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SALUTE E PREVENZIONE

16 Mag 2020 - news, riflessologia

SALUTE E PREVENZIONE

In questo periodo forse anche tu, come me, ti sei accorto di quanto sia importante la salute, l’aver cura di sé. Cosa che magari si tende a dare per scontato.

Sono anni ormai che senti parlare di prevenzione, e di quanto sia importante.

Ci sono cose che non puoi prevedere, come ad esempio la situazione attuale. 

Ma ce ne sono altre che dipendono solo da te!

Ti voglio mostrare una mappa mentale che ti può aiutare a capire quali sono le azioni che puoi adottare per una prevenzione primaria, partendo da te stesso e dalle tue scelte quotidiane.

salute e prevenzione

Al centro puoi vedere la tua salute, che è il tuo punto di riferimento, da cui parte tutto il resto.

Da qui partono 3 rami di cui senti spesso parlare:

  • Il riposo
  • La dieta
  • L’attività fisica

Questi 3 rami si possono raggruppare insieme nello “Stile di vita sano”.

Poi ci sono altri 2 rami:

  • Lo stress. Molti lo definiscono il male del secolo…Beh effettivamente tu sapresti dirmi chi non è stressato al giorno d’oggi?
  • L’aiuto. Questo è un ramo molto importante. Ora dimmi, tu quando chiedi aiuto? Scommetto che la maggior parte delle volte lo chiedi quando raggiungi “il tuo limite”?

Ma se tu vuoi occuparti della tua salute, a livello di prevenzione, la riflessologia ti potrebbe dare un grande aiuto senza farti arrivare al tuo famoso limite.

La riflessologia ti permette infatti di lavorare in prevenzione, su quei fastidi e dolori quotidiani che in realtà sono dei segnali che il tuo corpo ti sta dando.

Se vuoi approfondire l’argomento ti invito a leggere quest’articolo, in cui ti spiego come funziona la riflessologia.

salute

Lavorando così in prevenzione potrai mantenere un buono stato di salute.

A tal proposito, ho un’ottima notizia da darti:

Lo studio riflessologico finalmente riapre!

Quindi se anche tu hai capito quanto sia importante la salute e la prevenzione, allora non esitare a contattarmi:

tel: 3358499898

Mail: studioriflessologico@gmail.com 

 

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